ラジオ体操

私は毎朝、ラジオ体操をしています。
続けること、もう3年になります。

もともと朝は、NHKのラジオ講座で英語を勉強しています。
ある日、6時30分にチューニングを変えたところ、ラジオ体操が流れてきました。

「せっかくだから、この時間だけ体を動かしてみよう」

そんな軽い気持ちで始めたのがきっかけです。
体操が終わると、またチューニングを戻してラジオ講座を聞く。
それがいつの間にか、毎朝の習慣になりました。

ラジオ体操をしたからといって、急に体が強くなるわけではありません。
でも、不思議と体が目覚めます。

今は「聞き逃し配信」や録音という便利な方法もあります。
それでも私は、リアルタイムで聞くのが好きです。
決まった時間の放送に合わせて動くことで、一日のリズムが自然と整う気がします。

体操のあと、ニュースを聞きながら朝食をとります。
そして、その日の予定を頭の中でシミュレーションします。

今日はどんな人と会えるだろう。
どんな出来事が待っているだろう。

そんなことを考えながら一日が始まります。

菅原海事事務所の、朝の一コマでした。